Styrkelyft total

M50 ålder M55 ålder M60 ålder M65 ålder M70 ålder M75 ålder M80 ålder 80 och äldre. Ungdomar får delta i tävlingar som är avsedda för juniorer. Ungdomar, juniorer och veteraner får delta i tävlingar som är avsedda för seniorer. I Sverige har vi ingen minimiålder men internationellt är det 13 år som är undre gräns på ungdomstävlingar och 15 år som undre gräns på junior och seniortävlingar.

Ryck och stöt engelska

Lyftarna tävlar i olika viktklasser i varje ålderskategori. Vikten anger det maximala man får väga. Med start 2 timmar innan varje tävling vägs samtliga deltagare för att avgöra i vilken viktklass de ska tävla i. Man tävlar i disciplinerna ryck och stöt, i nämnd ordning och med maximalt 3 lyft i varje disciplin. Vikten väljs fritt av lyftaren, minsta tillåtna viktökning av skivstången mellan försöken är 1 kg. Det finns inga gränser för hur mycket man får öka. Totalt har lyftaren 3 försök i varje delgren, ryck och stöt, detta oavsett om lyftet klaras eller inte. Lyften bedöms av 3 domare, som var för sig kan godkänna alternativt underkänna ett lyft. Alla domarna behöver inte vara eniga, majoriteten avgör.

Tyngdlyftning ryck och stöt

Vinnare är den lyftare som uppnår högsta resultat när bästa ryck och stöt läggs samman. Lyfter två eller flera lyftare samma resultat, avgörs tävlingen till fördel för den lättaste lyftaren. Lyftarna bestämmer själva på vilka vikter de önskar starta på. Lyftaren har 1 minut på sig att påbörja lyftet, undantag är då en och samma lyftare skall utföra 2 eller 3 lyft utan att en annan lyftare har lyft, då tilldelas 2 minuter till försöket. Vikten på stången får inte minskas.

Svenska styrkelyftförbundet

Skivstången för damer väger 15 kg och för herrar 20 kg. Stången kan belastas med skivor som väger, 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg och 25 kg samt lås på 2,5 kg som förhindrar att skivorna glider. Belastningen skall vara symmetrisk och alltid med de tyngsta skivorna närmast stångens mitt. Mellan ringmarkeringarna på stången är det 91 cm.

Arkiverad 20 september hämtat från the Wayback Machine. Läst 25 augusti Arkiverad från originalet den 5 december Läst 30 juli Arkiverad från originalet den 10 december Läst 1 augusti Arkiverad från originalet den 8 augusti Läst 4 augusti Arkiverad från originalet den 31 juli Läst 29 juli Arkiverad från originalet den 3 januari Läst 3 augusti Arkiverad från originalet den 4 december Läst 5 augusti Kategorier : Tyngdlyftning vid olympiska sommarspelen Olympiska rekord. Namnrymder Artikel Diskussion. Visningar Läs Redigera Redigera wikitext Visa historik. Sidor som länkar hit Relaterade ändringar Specialsidor Permanent länk Sidinformation Använd som referens Wikidata-objekt. Sydney Rio de Janeiro