Normal steglängd cm

Det finns ett antal faktorer som kan påverka steglängd inklusive:. Om du gör denna beräkning utanför, ta en bit av krita och ett måttband. Om du gör detta i, har ett måttband och vissa maskeringstejp. Om du vill beräkna din vandring steglängd, dividera antalet steg du tog med 2 och dela det numret i det uppmätta avståndet. Om det tog dig 16 steg för att täcka 20 fot, dividera antalet steg 16 med 2 för att få antalet steg. Så svaret 8 och dela upp den i fjärran. I det här fallet tog dig 8 framsteg i 20 fot, så din steglängden skulle vara 2,5 fot 30 tum.

Steglängd iphone

Om du vill ha en mer exakt mätning, använd en längre sträcka:. För ännu större noggrannhet, gör längre sträcka tre eller fyra gånger, och sedan det genomsnittliga resultatet. I genomsnitt tar det cirka steg för att gå en mil. Det finns 5.

Hälsa app iphone steglängd

För att bestämma antalet steg det tar dig att gå en mil, dela av din steglängd. Steglängd och steglängd kan vara viktiga nummer för en läkare att diagnostisera ett problem med gång eller ett tillstånd som kan orsaka ett problem med din gång. Dessa siffror kan också vara användbart för en läkare eller sjukgymnast för att utvärdera dina framsteg, och därmed effektiviteten av behandling som ordinerats för tillstånd som orsakar gång oegentligheter. Denna information är också intressant för dig att ha att utvärdera din personliga lämplighet. Om du får en ny stegräknare eller lämplighet tracker - till exempel en Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit eller Polar - kan du behöva ange ditt steglängden under den inledande uppbyggnaden. Steglängd och steglängd. Om du går på mjukt underlag, kan du göra ett litet hål i marken med hälen, gå 10 steg och göra ett nytt hål vid hälen.

Steglängd kvinna

När du mäter avståndet mellan de två hålen och delar med 10, får du din steglängd. Du kan även mäta över en längre sträcka och sedan beräkna steglängden mer exakt: Om du vet avståndet mellan två punkter, kan du räkna ut din steglängd genom att gå från den ena till den andra punkten, räkna dina steg och dela upp avståndet mellan punkterna. Du kan till exempel gå från ena änden av en fotbollsplan till den andra om du vet fotbollsplanens mått och dela upp antalet steg i den kända distansen. När du vet din steglängd, kan du lägga till dem i stegräknaren. I vägledningen står det hur man gör. Om din stegräknare har flera funktioner och kan kopplas till datorn, är det bra att spendera lite tid för att få en överblick över olika funktioner och lägga in nödvändig information. Det görs bäst genom att följa instruktionerna samtidigt som du testar dem på stegräknaren. Hur du kan få maximal nytta av att använda din stegräknare, beror på flera saker: din ålder, hälsa, träningsnivå och särskilt dina ambitioner och mål.

Som med så mycket annat, är det en bra idé att börja i liten skala så att du behåller motivationen.

Förbrända kalorier Walking: 1 Mile, 1 timme, kalkylator

Var också noga med att använda lämpliga skor och kläder. Det har skrivits böcker om användning av stegräknare och det finns många hemsidor i ämnet, där du kan hitta tips och inspiration. Stegräknare - kom igång med din stegräknare - mät din steglängd Kom igång med din stegräknare - mät din steglängd När du har köpt din stegräknare, ska du ställa in den så att den passar för dig.