Normal jakobsberg

Blinkande tandborste

For nogle kan det være en fordel at bruge en tandbørste, der er smallere helt ude i spidsen og derved kan komme længere ind bagtil. Tandbørsten skal ligge godt i hånden, så du kan komme rundt alle steder i munden, også der hvor det er sværest at komme til. Mange bakterier trives i en fugtig tandbørste. Derfor er det vigtigt at skylle børsten grundigt efter tandbørstning og at ryste vandet af den, inden du sætter den til tørre med hovedet opad. Skift tandbørsten ud, når børstehårene begynder at sprede sig — typisk efter cirka tre måneder. Hvis du har svært ved at børste tænderne helt rene med en almindelig tandbørste, fx på grund af alder eller sygdom, kan det være en fordel at bruge en elektrisk tandbørste. Børstehovedet er ofte lille, og de roterende bevægelser gør meget af arbejdet. Mange vælger at bruge en elektrisk tandbørste, fordi de synes, at tandbørstningen går lettere. Nogle el-tandbørster kan hjælpe dig med at huske, at tandbørstningen skal vare i to minutter, fordi de laver en særlig bevægelse, når der er gået to minutter.

Men el-tandbørsten skal stadig anvendes korrekt for, at tandbørstningen bliver god nok. To minutters tandbørstning er som regel nok — brug evt. Kig godt i spejlet og vær grundig, så du kommer rundt i alle kroge. Børst alle flader på alle tænder - foran, bagpå, i mellemrum og helt op til tandkødet, hvor der sidder en del bakterier. Det er vigtigt at få fluoren fra tandpastaen fordelt i munden. Der er flere måder at børste tænder på - spørg evt. Bruger du en almindelig tandbørste, er gnubbemetoden effektiv se Figur 2. Ved gnubbemetoden skal du holde tandbørsten vandret med fibrene pegende vinkelret mod tændernes flader, evt. Det er vigtigt, at tandbørstningen er rolig, og at du går systematisk frem, så alle tandflader børstes lige meget. Børster du for hårdt og med savebevægelser, skader du tandkødet, og du kan risikere at få slibeskader på tændernes emalje. Spyt overskydende tandpasta ud og undlad at skylle munden eller skyl kun med en smule vand.

Der er flere typer elektriske tandbørster på markedet. De skal bruges forskelligt, afhængigt af hvilket bevægelsesmønster de bruger. Få din tandlæge til at give dig specifik instruktion i, hvordan du bruger den. Mjuk för att undvika skador på dina tänder och tandköttet, och liten för att komma åt överallt.

Vilken typ av tandborste rekommenderar Tandvården?

För vissa är till och med en liten borste för stor för att nå runt tänderna längst bak i munnen. Då kan du prova med en barntandborste. Föredrar du eltandborste ska även den ha ett litet borsthuvud. Den kommer åt överallt och kan ta bort smuts till och med bakom den sista kindtanden. En eltandborste tar bort mer bakteriebeläggning, plack, än en vanlig manuell tandborste.

Normal butik valbo

Det finns både roterande och soniska eltandborstar, båda är lika bra. Om det är svårt att få plats med två centimeter tandkräm. Börja då med en centimeter tandkräm och borsta överkäken, fyll sedan på med ytterligare en centimeter till underkäken. För att tandborsten ska fungera som det är tänkt, är det viktigt att den är fräsch. Det är topparna på borsten som gör rent, så byt ut din tandborste när stråna börjar bli böjda, eller minst var tredje månad. Tandkrämen du använder till vardags ska innehålla fluor och vara lågslipande. Så länge den är det kan du välja vilken som helst. Det finns även olika specialtandkrämer som kan lindra olika problem, bland annat om du har tandsten eller ofta får blåsor i munnen. Blöder det i tandköttet när du borstar dina tänder kan det vara tecken på att tandköttet är inflammerat. Tandköttsinflammation beror på att bakterier fastnar på tänderna och bildar beläggningar, så kallat plack. Om du tuggar tuggummi med xylitol eller karbamid kan det påverka syraattackerna i din mun så att de blir kortare.

Det beror bland annat på att du får mer saliv i munnen när du tuggar och saliven är bra på att göra rent. Tuggummit kan också ta med sig en del bakterier och xylitol hjälper till att minska antalet kariesbakterier och ger därmed tänderna ett visst skydd. Tuggummi kan dock aldrig ersätta den dagliga tandborstningen. Det är extra viktigt att hålla rent i munnen om du har tandställning. Då behöver du till exempel speciella små borstar för att komma åt och göra rent under tandställningen. Du behöver också skölja munnen med fluor regelbundet. Starta sökning Starta sökning. Hantera kakor Godkänn nödvändiga Godkänn alla. Inställningar för kakor Här kan du välja och justera vilka kakor du vill tillåta. Acceptera Avbryt. Start Råd om tandhälsa Skötselråd om tänder Du är här: Tandborste eller eltandborste. Fakta om tänder Tänder i bilder Barns tänder Första besöket Lista dig Barn år Barn år Barn år Barn år Bettfel hos barn Dubbla tänder Fluortanten Fläckar på tänderna Lösa mjölktänder Plastning av barns tänder Tandborstning barn Seniorers tänder Tandvårdstips för seniorer Sjukdomar och besvär Blåsor eller sår i munnen Frätskador Gnissling och press Hål i tänderna Ilningar i tänderna Muntorrhet Inflammation i tandköttet Tagit bort en tand Tandlossning Tandsten Tandvärk Utslagen tand Skötselråd om tänder Fluor Tandborste eller eltandborste Tandställning Tandtråd, stickor, mellanrumsborstar Tandvårdsrädsla Tandvårdsfobi Tandvårdsrädsla barn.

Senast uppdaterad: 09 januari Borsta tänderna rätt med eltandborste eller tandborste.