Dricka olivolja och citron

Förutom att ersätta det mättade fettet i kosten med omättat fett är en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil av stor betydelse. Olivolja har till skillnad från andra matoljor ett innehåll av antioxidanten polyfenol. Olivoljans polyfenoler bidrar till att skydda blodfetterna mot oxidativ stress.

Fettsammansättningen i olivolja och andra matoljor

Olika oljor har olika fettsammansättning beroende på vilken råvara som använts. Nedan presenteras Zetas oljor. Risotto con Broccoli e Mozzarella - härliga färger och karaktäristiska milda smaker av broccoli och mozzarella. Italiensk kalvgryta Spezzatino från norditalien, sköter sig själv på spisen och perfekt att laga när en har många gäster. Missa inte att vi har flera nyhetsbrev som förenklar vardagen och förgyller helgen med italienska smaker. Recept för medelhavsmat Här har vi samlat Zetas alla matrecept som Fernando Di Luca hämtat från sitt hemland Italien och annan typisk medelhavsmat. Läs våra vanligaste frågor och svar. Zeta kundforum. Zetas olivolja Här har vi samlat allt vi vet om olivolja och det har blivit en del under de dryga fyrtio år som Fernando Di Luca levererat Zeta olivolja till svenskarna. Om olivolja Fakta om olivolja Grunden till en god olivolja Klassificering av olivolja Olivoljans hälsofördelar Använda olivolja i köket Olivolja i matlagning Provsmakning av olivolja BreOliv.

Olivoljeväljaren Få hjälp att välja olivolja. Produkter från Zeta Även om Zeta är ett italienskt familjeföretag hittar du smaker från hela medelhavet i vårt skafferi. Populära produkter.

Nytt på Kurera

Extra jungfruolivolja Classico ml. Strozzapreti Casa Di Luca g. Länkar Vanligaste Livsmedlen Alla livsmedel i samma grupp Vegetabiliskt fett och olja Alla näringvärden Olivolja extra jungfruolja. Det finns också ganska mycket Fettsyra Det är tomma kalorier med andra ord.

2 msk olivolja kcal

Se till att komplettera med mer näringstäta livsmedel. Även om det inte finns några bevis för att mättat fett är skadligt så kan det vara bra att hålla ner mängden mättat fett till förmån för enkelomättade och fleromättade fetter. Information om Kalorier i Olivolja Källa Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater. Näringstäthet Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av g livsmedel.